Ingredientes
 2 xicaras de
espinafre cozidos e cortados
½ xícara de queijo cottage ( ou outro queijo)
1  pitada  de noz moscada
Sal e pimenta do reino a gosto
2 colheres de farinha de trigo
4 claras
4 colheres de sopa de  queijo parmesão  ralado                   
Modo de fazer
1 – Misture o espinafre com o  queijo, a farinha até obter uma pasta,
2 
tempere com o sal, a pimenta  e a
noz moscada
3 bata as claras em neve e junte
ao espinafre
4 – coloque em forminhas de empada
untadas
5 – coloque a massa nas forminhas
e espalhe queijo parmesão por cima
6 coloque as forminhas em uma
assadeira
7 leve ao forno por uns 15 minutos
ou ate dourar
sirva

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