Suco de manga

Manga é uma fruta  que tem muitas vitaminas, é fonte de vitamina C, A, vitaminas do complexo B, sais minerais, cálcio e fosforo.

É uma fruta que purifica o sangue, é diurética e promove a regularidade intestinal.

Pode também cortar os pedaços e colocar no congelador depois ir utilizando para fazer sucos ou mesmo congelar o suco já pronto.

Pode também fazer um delicioso sorvete congelando o suco, fica uma delicia. 

Receita de Suco de manga simples

Ingredientes

2 mangas maduras

2 xícaras  de água bem gelada

Açúcar ou adoçante a gosto

Modo de fazer

1 – Bata tudo no liquidificador

Se desejar adoce

2- coloque pedras de gelo e sirva

Esse suco fica bem concentrado como uma vitamina, se você preferir fazer um refresco acrescente mais água.

Sugestões para sucos diferentes de manga

1 – Acrescente suco de limão – fica um delicioso suco refrescante

2 – Experimente fazer com folhas de hortelã fica uma delicia

Prove que é bom!

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